L’état du jeu, c’est le balado du Mouvement HappyFitness, que je co-anime avec sa Présidente et fondatrice, Chloé Rochette. Disponible sur Apple Music et Spotify, les épisodes bi-mensuels s’intéressent aux manières dont les habiletés et les découvertes faites à l’entraînement sont transférables à la vie.

Quelques épisodes

• Le jeu - Prendre plaisir au processus sans compromettre ses résultats

• La vitesse - Déterminer son rythme et son effort selon le contexte

• La nature - Développer une relation saine avec son environnement au nom de sa santé et de sa communauté

• L’inconfort - Apprendre à choisir et à gérer la souffrance temporaire pour évoluer

• La littératie physique - Apprendre à bouger avec confiance et compétence

• L’anxiété - Trouver les outils nécessaires pour transformer sa relation avec le mal du siècle

• La créativité - Nourrir ses idées de mouvement et de repos

• L’image corporelle - Observer la source de nos inconforts pour mieux s’en libérer

• Les habitudes - Trouver la recette pour créer des routines durables et positives

• Le travail - Traverser les périodes d’intensité sans sacrifier sa santé

• Le cycle menstruel - Mieux le comprendre pour mieux bouger